Facebook
меню

Йога-нидра. Искусство целительного расслабления

24 H Йога-нидра. Искусство целительного расслабления
  • 15.28
    -
    +
    из 2 шт.

  • Товар купило: 1 человек
  • Срок доставки: до 03.10.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Йога-нидра. Искусство целительного расслабления" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: София
  • Язык: На русском
  • Год выпуска: 2020
  • EAN: 9785906897480
Йога-нидра — направление йоги, набирающее популярность в наши дни, — представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.
Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна.
Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи — считается лучшей.
Йога-нидра замечательна тем, что она работает сразу со всем спектром бытия, от самых плотных уровней до самых тонких:
• улучшает сон, нейтрализует излишки стресса, восстанавливает ощущение совершенного покоя, тормозит процессы старения;
• позволяет перенаправить в другое русло переживания, тревоги и страхи, мешающие нам радоваться жизни и строить гармоничные отношения;
• йога-нидра позволяет разобрать и отпустить незавершенные, полноценно не пережитые эмоции и опыт.